户外拓展（户外拓展训练）

本文目录一览：

• 1、户外拓展训练是什么
• 2、户外拓展训练方案
• 3、户外拓展训练有哪些项目
• 4、户外拓展运动项目有哪些
• 5、户外拓展训练团建

户外拓展训练是什么

户外拓展又叫体验式培训，英文为OutwardBound，意为一艘小船驶离平静的港湾， 义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。训练对象有海员、军人、学生、工商业人员等群体。

户外拓展训练是指在自然地域（山川湖海）、通过模拟探险活动进行的情景体验式心理训练，其功能体现在两个方面：提高个体的环境适应与发展能力、提高组织的环境适应与发展能力。因此这种活动在各中小学校、各企业迅速蔓延开来。

拓展训练的本质是一种“体验式”的学习方式。 “以体验式活动为载体，以心理认知为突破口，以组织行为学为手段，最终上升到管理学的理论，以此激发个人潜能，增强团队精神，达到一定的训练目的。

户外拓展其实就是指在自然环境进行体能训练、生存训练、心理训练、管理训练等活动，且带有体验性，说通俗点，就是一个体育项目。

户外拓展又叫体验式培训，意为一艘小船驶离平静的港湾， 义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难， 户外拓展是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。

拓展训练，又称外展训练（Outward bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。

户外拓展训练方案

户外拓展训练方案篇1 活动主题： 团结协作，提升能力。 活动目的： 通过户外拓展训练，培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。

参训队员禁止赤脚，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在项目上摇晃、打闹，禁止故意跳网、跳水。 为了便于拓展活动，请女同胞们尽量不要穿裙子。 一切活动听从教练及工作人员指挥和安排。

打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启。 积极参与拓展训练，培养团队合作精神。 训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情。 分享训练心情和经验。 拓展活动日程安排 __基地。

户外拓展训练有哪些项目

户外拓展训练项目有：雷区取水、信任背摔、高空断桥、生死电网、毕业墙等。

拓展训练的课程主要由陆、海，空，三类课程组成。

拓展训练的项目有很多，比如空中断桥、孤岛求生、有轨电车、鳄鱼潭、 毕业墙等。

户外拓展运动项目有哪些

场地项目：飞跃断桥、速降、天梯、云梯、背摔、电网、越障、雷阵、盲阵、同舟共济、信任之旅、袋鼠跳、鳄鱼潭、空中单杠、空中绳网、空中钢丝绳、带球赛跑、孤岛求生、有轨电车、相依为命、同心结、胜利墙等等。

空中项目：滑翔（有动力、无动力）、热气球、跳伞等。水上项目：漂流、扎筏、泅渡等。陆上项目：丛林穿越、登山、攀岩、溯溪、露营、探洞等。综合项目：野外生存、野外拓展、探险挑战赛等。

拓展训练的课程主要由陆、海，空，三类课程组成。

户外拓展训练项目有：雷区取水、信任背摔、高空断桥、生死电网、毕业墙等。

拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。

有轨电车：这个项目其实指的就是两块木板即表示一双鞋子，全队的队员双脚需要分别站立在两块木板上。团队合作训练 拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。

户外拓展训练团建

1、【篇一】户外团队拓展训练方案 第一天 09：00——09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。

2、关于拓展还有一些其他的定义：户外拓展、素质拓展、拓展训练、拓展培训等。没有明显的区分。

3、户外拓展训练项目有：雷区取水、信任背摔、高空断桥、生死电网、毕业墙等。

4、野外拓展训练：野外拓展训练是一项挑战性的户外活动，可以帮助团队成员建立信任、提高沟通和协作能力。活动包括高空走钢丝、攀岩、绳索、跨越障碍等。