排球接发球（排球接发球规则）

本文目录一览：

• 1、排球的接发球技巧有哪些要领
• 2、排球接发球基本要求有那些
• 3、排球接球方法

排球的接发球技巧有哪些要领

1、排球的接发球技巧 高吊发球 发球的一种。发球队员曲肩对网站立，球抛至右肩前方，与肩同高。以虎口击球下部，前臂向上猛挥使球经高空落入对方场区。

2、(1)接大力发球：大力发球的特点是力量大、速度快、球旋转力强，但球运行轨为较固定，容易判断。接这种球时，要对准来球，迅速降低身体重心，手臂插入球下保持不动，让球自己弹起。如击球点低时，也可用翘腕动作击球。

3、先围着排球场跑几圈，变换着花样，交叉步跑，急速S弯变向跑。跑完后开始活动手腕、脚腕、膝关节、踝关节和髋关节，多做几次。接下来该活动膝关节了，两手放在膝盖上，来回绕小圈。

4、准备姿势：发球学生面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，左手持球在腹前。抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。

排球接发球基本要求有那些

1、排球接发球基本要求是脚掌要直，重心下沉，身体稍微前倾，肩膀夹紧但手臂不能太僵硬，尽量把球传到三米线内二传手所在的位置，而且球要高，但不能过高，这样有利于二传手组织战术进攻。

2、五人接发球站位阵形战术规格是最基本，最常用的阵形。它要求除前排一名二传队员或后排插上准备作二传的队员不接球外，场上其余的五名队员都有接发球的任务。

3、发球时，接发球方的球员必须站在自己场地内，不能越界。接发球方的球员可以站在网络上，但不能触网，否则算作违例。接发球方在球跨过网后可以接着球，也可以选择不接球，而是让球出界。

排球接球方法

双手低手接球 面对来球上步迎，小指靠近成半圆； 伸臂接球要放松，收回原地备进攻。双手头上传球 持球头上腕微翻，双肘自然向外张； 前臂前振腕转压，发力就在指与腕。

侧面双手接球：在身体两侧用双臂接球的动作称侧面接球。当来球速度较快、距离体侧较远、来不及移动对正球时采用。体侧接球可以扩大防守范围，但不易控制接球方向，因此，在来得及移动的情况下，最好采用正面接球。

排球的接球方法挡球时，前臂放松，两肘朝前，手腕后仰以掌外侧和掌根组成的平面挡击球的下部。击球瞬间，手腕要用力适度，击球点在额前或两侧肩上。

排球接发球的基本动作要求：首先摆出低手接球的姿势，姿势尽可能放低。目不转睛盯着球，快速移动，并且以正面接球 两肘保持伸直并拢，手腕确实下压。

排球 基本技巧：发球 发球位置，在球场两边端线延长线和底线之间的任一点，基本方式可分为低手球、高位球和跳发球。

首先摆出低手接球的姿势，姿势尽可能放低。目不转睛盯着球，快速移动，并且以正面接球 两肘保持伸直并拢，手腕确实下压。