篮球技巧动作视频(篮球技巧动作视频教学)

有教学视频的动作要领熟悉了考试的规范要求和犯规项目，下面重点来了，篮球绕杆运球的动作要领，多项技巧和注意事项也包括其中一出发准备姿势 右手运球为例右脚前左脚后，右脚脚尖离出发线空一脚的位置 屈膝降低。

打篮球的技巧和方法视频教学如下1练习运球首先要将球连续的在原地进行拍打，同时要用手接住反弹回来的球，初次练习时可以稍微较低拍球的力度，这样球在反弹回来时很容易就能接住多加练习之后就可以尝试着控制球的反弹。

1搭档用快的速度送球给你，训练者接球投篮2一共投30个20球瞄空心，10球擦板训练计划建议30个，一组就好二接球中枢脚转身投篮 目的身体方向改变状态下的投篮节奏的练习1接球后，快速做半转身动作。

1扣篮运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐2补篮投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内3卡位进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位多用于冲抢篮板。

篮球运动中“篮球意识”训练，一直是篮球训练工作的重要课题之一，也是提高篮球运动水平的一个重要，猪猪我这个文章就这一课题进行了探讨 篮球意识训练 篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目它不仅要求运动员具备良好的身体素质技术水平。

2做投篮假动作多用于原地持球突破时，利用原地或后撤步瞄篮假动作，诱使防守人重心上提或重心前移，择机快速持球突破对手 3做传球假动作多用于原地持球突破时，利用向两侧或上下传球假动作，破坏防守人重心。