舞蹈技巧动作名称(舞蹈技巧名称及动作)

大跳，虎跳，平转，点转，跨步翻身，倒踢紫金观，蛮子，跪转，四位转，五位转，前翘，后翘，前软翻，后软翻，肩走倒立，空翻，绞住。

中国舞全部技巧名称如下1转圈平圆类四位转，跨腿转，耶转，舞姿拧身转，平转，跳转，抱腿转，挥鞭转，旁腿转2立圆翻身类点翻身，串翻身可以行进也可以原地吸腿翻身，踏步翻身，翻身绞腿蹦子3腰。

舞蹈技巧动作如下1转即旋转以身体垂直于地面为轴，给予适当的动力，沿一定方向旋转一定的角度旋转一般有原地转移动转和空中转2翻即翻身用身体的中线作为轴，翻转三百六十度在中国舞中，我们可以使用腰翻身。

舞蹈基本功分上把与下把上把擦地，蹲，划圈，小踢腿，单脚蹲，腰，控制，压脚朝天蹬，下叉，大踢腿等下把大踢腿，擦地，蹲或控制，转，腰或翻身，跳之大中小，手位或身段，步或圆场等。

基本功分软度练习和动作练习 软度踩大跨，压小跨，跪脚背，搬肩，搬胸，搬腰，耗竖叉，爬横叉，压后跨，搬后腿等， 动作地面组合和把杆组合手位，脚位，身段，圆场等擦地，画圈，撩步，腰，控制。

舞蹈手势名称如下一掌 女兰花掌 动作大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指指尖上翘的形态男虎口掌 动作虎口撑开，四指自然而松弛地并拢，用力意识集中在指尖。

跳跃是难度较大的舞蹈技巧它不仅要求舞者有较强的“弹跳力还要求跳跃时富有表现力 动作要领 上半身保持绷紧向下臀部夹紧，收腹立腰，头向上顶起跳要有力，落地要柔和在空中的姿态注意后腿伸直上半身舞姿要柔美给胸腰，双眼目视前方 已赞过。

舞蹈步法指以脚步为主的移动重心或移步位的舞蹈动作，如中国舞蹈的“圆场”“蹉步”“云步”，芭蕾的“滑步”“摇摆步”以及舞会舞蹈中的3步华尔兹等舞蹈技巧指有一定难度的技巧性动作，如中国舞蹈中的“飞脚”。

左脚在前的竖叉不动身体向右转的同时变胯，变为横叉，双脚背不要趴倒在地面，上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面，双手臂向前伸展趴胯12分钟，横叉不动，再向右转，变为右脚在前的竖叉，重复动作。

1压肩胛带 准备小八字直膝站立，面向把杆，双臂向前抬起上体前屈，双前臂搭在把杆上 做法上体尽量往下压 2后拉肩胛带 准备小八字直膝站立，背向把杆，双臂平展开，双手放于把杆上 做法身体挺直向前倾斜。

舞蹈基本功名称及图解 舞蹈基本功动作名称 舞蹈是一门通过动作进行表现的艺术，舞蹈动作从技能的认知到技巧的发展，必须通过长时间知觉的认知与动觉的反复练习，从经验的累积中习得个人的动作特质 在世界各地，开始进行一堂古典芭蕾动作的训。

动作过程中下蹲和伸直腿的速度要平均，人体平稳后背垂直，脚掌平铺地面，不要向前或向后倒脚其中二位半蹲下蹲的幅度是膝盖和脚尖成上下垂直线二位和第三种四位的半蹲脚跟不离开地面做蹲的时候，要注意对呼吸的运用。

1压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前旁后腿压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。

舞蹈基本动作名称及图解1基本坐姿正头和下巴膝盖和脚尖两肩和手臂都要求一条直线，两手轻点在地面的最远处与身体在同一条直线上，注意两腿并拢，脚踝夹紧直尾椎腰椎胸椎颈椎垂直上提，腰背挺直，但不可。

韩福瑞的动作训练模式，也可以引申至宇宙万物间周而复始的现象，是为舞蹈技巧训练蕴含人生哲学的重要范例5李蒙技巧 荷西李蒙José Limon为韩福瑞的嫡传弟子，其技巧训练原理建基于韩福瑞技巧之上，再注入李蒙个人的钻研。

舞蹈中“控制”一次有两种用意一使动作停在某一“舞姿”上静止不动，以训练某部分肢体的力量和功能，即“控制动作”练习二按动作路线节奏规格等要求支配肢体准确到位，以达到“舞姿”或“技巧”的完美，即舞蹈运行的“控制”能。